Buku ini sederhana tapi mengena! Leo Babauta (author) meng-highlight konsep tentang : FOCUS, SMALLER THING, LESS,  SIMPLICITY….  dengan cara bertutur, ide dan tips sederhananya yang memang dekat dengan keseharian kita, namun sering kita abaikan.

=====

#The Age of Distraction

Setiap hari kita berhadapan dengan berbagai distraction (kebingungan, gangguan) . Saat bekerja misalnya, telepon yang nyaris sering berdering, notifikasi email di komputer kerja, surfing the web,  lalu keinginan untuk membuka social networks seperti Facebook, Twitter, blog, forum . Bahkan sejumlah orang become addicted to being connected and distracted. Pernah dengar teman yang mengatakan “rasanya ada yang kurang kalau belum buka Facebook atau update Twitter sehari ajj”.

Kita hidup di dunia yang penuh keingintahuan “Curious times”, yang kita sebut Age of Information . Tapi ini juga bisa berarti Age of Distraction. Bahkan keinginan untuk terkoneksi dengan social media , memperoleh informasi setiap waktu, menghadapi distraction yang konstan sudah makin menjadi lifestyle. 

# The Importance of Finding Focus

Leo Babauta membagi gagasannya untuk kita menemukan kunci menghadapi distraction yang begitu menyibukkan kita dan membuat seringkali kita menjadi tidak produktif karena mengerjakan banyak hal. Kuncinya adalah : FOCUS.  Dengan fokus, kita dapat lebih slow down ; peace of mind. Sekaligus mengarahkan kita untuk fokus pada hal-hal yang essensial, the things that matter most.

Apalagi bila kamu adalah tipe orang yang senang creates sesuatu, maka tentulah Fokus menjadi sangat penting. Apakah sebegitu pentingnya untuk menerapkan kebiasaan/ habit untuk FOCUS dan SIMPLICITY?  Ya, kita tentu memerlukan waktu tenang untuk merefleksi, merenung dan melahirkan ide-ide kreatif. We need the rest, we need to de-stress, and we need to recharge our mental batteries.

#The Beauty of Disconnection

There are the moments when disconnection shows its glorious face.

Bukanlah teknologi yang harus kita hindari atau takuti tapi perlunya kemampuan dalam me-manage diri terhadap distraction yang membuat kita ingin selalu terkoneksi dan terbombardir oleh informasi. Masing-masing kita perlu waktu untuk create sesuatu yang bermanfaat ataupun berkoneksi dengan orang secara langsung (real people).

Disconnection adalah solusinya. Sangat sulit bagi banyak orang, karena connection terhadap internet cenderung addictive. 

#The Value of Distraction

Distraction di satu sisi adalah musuh dari fokus. Tapi di sisi lain, distraction juga penting untuk beberapa alasan. Misalnya pikiran kita butuh istirahat dan relax dari aktivitas fokus tsb, dan distraction bisa membawa fun, bisa juga memberi inspirasi (cth. Membaca beberapa tulisan yang lucu dan memotivasi).

Distraction can lead to better focus, once we go back to focusing.

Sehingga yang dibutuhkan adalah : BALANCE (conscious, purposeful balance).

#Finding Simplicity

When it comes to finding focus, simplifying is a great place to start.

Kuncinya adalah : “find what matters most to you! “. Kita harus belajar untuk mengatakan ‘tidak’ untuk beberapa request dari orang lain. Berkata “tidak” juga berarti kamu menghargai waktu dan dirimu sendiri.

Kita harus belajar “to do less”. Sulit bagi banyak orang karena kita terbiasa dengan pemikiran bahwa semakin banyak yang dilakukan, semakin produktif. Dan seringkali orang berpikir bahwa bila terlihat sibuk, orang akan menduga bahwa kita produktif dan penting. Ahh…itu semua tak selamanya benar, right?! Being busy, doesn’t mean anything, other than we’re stressed out.

Doing important work is what true productivity is all about, and it doesn’t necessarily mean we’re ridiculously busy. Focus on fewer but higher-impact tasks.

"A Simpler life probably means fewer possessions".

 "A Simpler life means less distractions, less busy-ness, less clutter and more space for what matters  most to you".

Di saat weekend yang santai, menikmati waktu untuk duduk dan merenung, satu hal yang seringkali “hinggap” dalam benak saya adalah mimpi dan cita-cita yang rasanya entah sudah berapa kali saya tuliskan dan saya gambarkan dalam “kotak impian” saya. Hampir sering saya merancang kumpulan bayangan dan proyeksi saya akan cita-cita itu. Kadang rasanya seperti puzzle yang masih terpisah-pisah dan belum tersambungkan. 

Ketika saya membuka catatan akan kumpulan cita-cita itu, ternyata beberapa diantaranya telah terwujud. Itu tentu bukan karena rancangan yang pernah saya tulis, saya gambar atau saya tuangkan di dalam “kotak impian”. Tapi karena mimpi-mimpi itu Tuhan izinkan untuk menjadi kenyataan. Hanya karena Anugerah-Nya. 

Manusia tentu tidak akan pernah berhenti bermimpi atau berharap. Satu impian terwujud, lahir impian-impian lainnya.  Mimpi dan cita-cita kita di waktu kecil adalah sesuatu yang berharga, kadang masih tersimpan hingga kita besar dan tumbuh dewasa.

Apa yang ingin saya bagikan dari tulisan ini? Apa hubungannya dengan Focus and Connection?

Saat tumbuh dewasa, kita semakin memiliki berbagai tanggung jawab dan peran. Terkadang kita tenggelam dalam rutinitas pekerjaan dan lupa akan mimpi/ cita-cita yang “hadir” dan masih “tinggal” di benak kita. Diantara kita tentu pernah berpikir apa dan dimana passion saya, apa yang dapat saya kembangkan dari dalam diri ini. Jawabannya mungkin ada dalam diri kita sendiri, ada dalam mimpi/ cita-cita yang “hadir” dan “tinggal” itu. Namun seringkali mimpi itu terkubur karena kesibukan dan rutinitas yang kita bangun. 

Focus. Sepertinya ini kata kunci yang harus selalu saya ingatkan pada diri saya sendiri. Fokus dengan talenta dan keterampilan yang saya miliki. Fokus dengan plan yang pernah dirancang, meskipun pada realitanya tidak semua akan berjalan sesuai rencana tersebut. Tetap fokus!

Connection. Apa yang kita kerjakan hari ke hari tentulah rangkaian yang berkesinambungan dan berhubungan satu sama lain, apakah kita sadari atau tidak. Satu demi satu puzzle-puzzle saling berhubungan. Kata kunci berikutnya yang saya pelajari adalah membangun connection dari mimpi/ cita-cita yang pernah dibangun dengan apa yang kita kerjakan saat ini dan harapan di akan datang.

#Find what you want out of life,  find what you are willing to leave behind in order to get it and then connect that purpose every single day with what you do and you just may actually catch a glimpse of the magic that owning a small business can bring (Randy Beckett) #